Buah-Buahan Penurun Tensi Tinggi, Cocok untuk Penderita Hipertensi

Buah bit

Buah bit juga dipercaya mampu menurunkan tekanan darah tinggi.

Sebuah penelitian menemukan adanya penurunan tekanan darah sistolik setelah enam jam mengonsumsi buah tersebut. 

Hal ini dikarenakan kandungan nitrat di dalam buah bit berperan dalam penurunan tekanan darah di dalam tubuh.

Selain mengonsumsi buah penurun darah tinggi, Anda juga perlu menerapkan pola hidup sehat, seperti membatasi asupan garam, membatasi konsumsi alkohol dan kafein, mengelola stres dengan baik, serta rutin berolahraga.

Anda perlu segera berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan obat yang sesuai jika cara-cara di atas belum mampu mengontrol tekanan darah

Jika cara-cara tersebut belum berhasil mengelola tekanan darah, sebaiknya Anda berkonsultasi ke dokter untuk mendapatkan pengobatan darah tinggi yang tepat. 

Sumber Kontan.co.id dengan judul "Buah-Buahan Ini Bisa Bantu Turunkan Tensi Tinggi, Pas untuk Pasien Hipertensi"

BACA JUGA: Tanaman Penyedot Emas di Indonesia

BACA JUGA: HUT PEKANBARU KE 238 Th, DOORPRIZE 1 UNIT YAMAHA GEAR 125

BACA JUGA: Nantinya Tarif BPJS Kesehatan Bakal Disesuaikan Besaran Gaji, Tak Ada Kelas 1 dan 2

TONTON VIDEO MOTIVASI Marthin Luther King dan Ngunduh Wohing Pakarti