Ini Dia 10 Makanan dan Minuman yang Seharusnya Dihindari Penderita Diabetes

 

YUKBIZ.COM, JAKARTA – Waspadalah, diabetes merupakan penyakit kronis yang telah mencapai proporsi epidemi di antara orang dewasa dan anak-anak di seluruh dunia.

Diabetes yang tidak terkontrol dapat berdampak pada berbagai komplikasi, termasuk penyakit jantung, ginjal, kebutaan, dan lainnya.

Harus diperhatikan, makanan tertentu dapat meningkatkan gula darah, kadar insulin, dan meningkatkan peradangan yang dapat meningkatkan risiko penyakit.

BACA JUGA:

* Jaga Daya Tahan Tubuh Terlebih Saat Pandemi Covid-19, Konsumsi Ramuan Alami Dari Empon Jamu Pak-D

* WOW, Khawatir Pengaruhi Efektivitas Vaksin Covid, Denmark Musnahkan 17 Juta Tupai  

Karbohidrat, protein, dan lemak menjadi makronutrien yang memberi energi pada tubuh. Sejauh ini, karbohidrat mempunyai efek terbesar pada gula darah.

Saat penderita diabetes mengonsumsi terlalu banyak karbohidrat dalam satu waktu, kadar gula darah bisa meningkat dan dapat berbahaya.

Seiring waktu, kadar gula darah yang tinggi dapat merusak saraf tubuh dan pembuluh darah, memicu penyakit jantung, ginjal, dan kondisi kesehatan serius lainnya.

Mempertahankan asupan rendah karbohidrat dapat membantu mencegah lonjakan gula darah dan sangat mengurangi risiko komplikasi diabetes.

Makanan dan minuman yang harus dihindari

Berikut sejumlah makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari penderita diabetes dilansir dari Healthline (15/11/2020).