Bawang Putih: Kandungan Manfaat dan Efek Samping yang Belum Anda Tahu Bila Mengonsumsi

2. Menurunkan darah tinggi  

Bawang putih mengandung kalium yang bermanfaat mengontrol tekanan darah dalam tubuh.  

3. Menurunkan kadar kolesterol  

Bawang putih mengandung alisin yang bermanfaat meluruhkan kolesterol dan lemak dalam tubuh.  Selain bisa menurunkan kolesterol, bawang putih juga bisa menurunkan berat badan.  

4. Mengurangi gejala diabetes melitus  

Bawang putih mengandung antioksidan yang berperan untuk mengendalikan kadar gula dalam darah.  

Untuk Anda penderita diabetes melitus alias kencing manis, bawang putih bisa mengurangi gejala penyakit Anda.  

Untuk merasakan manfaatnya Anda cukup makan bawang putih mentah maksimal tiga siaun setiap hari. 

Efek samping bawang putih  

Melansir dari Grid.id, konsumsi bawang putih secara berlebihan bisa memicu masalah kesehatan.  

Asal tahu saja, bawang putih mentah bisa merangsang saraf trigeminal dan memicu sakit kepala. 

Konsumsi bawang putih secara berlebihan juga bisa memicu bau mulut.

Tidak hanya itu makan bawang putih terlalu banyak bisa memicu masalah pencernaan seperti muntah dan mulas.