TIPS Cara Konsumsi Jahe untuk Menurunkan Berat Badan, Mudah dan Menyehatkan

ILUSTRASI jahe dan madu

YUKBIZ.COM - Ingin menurunkan berat badan dengan cara sehat?

Jahe tidak haya efektif meredakan meredakan flu. 

Air jahe efektif menurunkan berat badan.  

Menurunkan berat badan tidak hanya selektif mengonsumsi makanan dan minuman. 

Namun, Anda juga harus menghitung kalori makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuh.  

Mengutip dari NDTV, beberapa jenis makanan dan minuman seperti teh, kopi, sup bening, dan air kelapa bisa membantu menurunkan berat badan.  Minuman sehat lainnya yang juga bisa membantu menurunkan berat badan adalah air jahe.  

Jahe efektif menurunkan berat badan  Jahe, rempah-rempah yang memiliki aroma dan rasa yang khas. 

Biasanya jahe dimanfaatkan untuk menghangatkan tubuh, meredakan pilek, flu, dan gangguan pencernaan.  

Lantas efektifkah jahe menurunkan berat badan?  

Minum air jahe di pagi hari secara rutin bisa meningkatkan metabolisme dan pencernaan.  

Menurut The Complete Book of Ayurvedic Jome Remedies karya Dr. Vasant Lad, kunci pertama untuk mencegah gangguan pencernaan adalah dengan mengonsumsi jahe.  

Sekedar info, sistem pencernaan yang sehat dan metabolisme tubuh tinggi kerap dihubungkan dengan penurunan berat badan.