Penyebab Mata Lelah dan Cara Mencegah, Waspada saat Pandemi Covid-19

Ada beberapa cara agar mata Anda tidak mengalami kelelahan, melansir Times of India, Kamis (16/9/2021). 

Pertama, tingkatkan ukuran font di laptop atau ponsel Anda. 

Silau dan pantulan dari layar dapat menambah ketegangan pada mata sehingga meningkatkan font mungkin dapat membantu.   

Kedua, membuat jarak antara layar dan pandangan mata Anda sejauh dua kaki akan membantu pandangan mata Anda sedikit ke bawah.   

Ketiga, kurangi kecerahan layar  dan jangan lupa untuk berkedip. 

Anda bahkan dapat memasang alarm di ponsel atau catatan di sisi layar untuk mengingatkan diri Anda agar sering berkedip.   

Keempat, ikuti aturan 20-20-20. 

Setiap 20 menit, lihatlah objek sejauh 20 kaki setidaknya selama 20 detik. 

Ini akan memberi mata Anda istirahat yang sangat dibutuhkan.   

Terakhir,  lakukan pemeriksaan mata setahun sekali untuk menjaganya tetap sehat dan mendapatkan perawatan dini apabila Anda mengalami gejala penyakit mata.

Sumber: Bisnis.com dengan judul "Kenali Penyebab, Gejala dan Cara Mencegah Mata Lelah"

BACA JUGA: Bayar Pajak tepat Waktu, Yamaha Sediakan Hadiah Satu Unit Motor Yamaha Gear 125

BACA JUGA: Pertama di Asia Tenggara dan Indonesia, Pabrik Baterai Mobil Listrik Dibangun Hari Ini