Otot Pegal atau Fibromyalgia, Sebab dan Cara Mengatasi

ILUSTRASI otot manusia (quipper)

YUKBIZ.COM - Apakah Anda sering merasa lelah, letih, dan pegal-pegal otot?

Jika iya, mungkin Anda salah satu dari sekian banyak karyawan perusahaan yang tanpa sadar menderita fibromyalgia.

Nyeri muskuloskeletal kronis, nyeri, kelelahan, dan kesulitan tidur adalah gejala fibromyalgia.

Meskipun fibromyalgia adalah masalah umum, namun sering kali tidak dianggap serius oleh banyak orang, terutama di kalangan karyawan perusahaan.

Orang cenderung mengabaikan tanda dan gejala awal hingga kondisinya memburuk, sehingga berdampak buruk pada kualitas hidup, produktivitas di tempat kerja, dan kesejahteraan secara keseluruhan.

Oleh karena itu, mencari intervensi dini dari spesialis sangatlah penting.

Berikut beberapa faktor umum yang berkontribusi terhadap fibromyalgia, dilansir dari Times of India

1. Kekurangan nutrisi

Banyak wanita pekerja mengalami kelelahan dan kelemahan terus-menerus karena kekurangan ini.

Yang mengejutkan, sebagian besar pekerja profesional di India menderita kekurangan vitamin D, karena pekerjaan di meja kerja yang terlalu lama dan paparan sinar matahari yang terbatas menghambat kemampuan mereka untuk menyerap sinar matahari.

Selain itu, jika disertai dengan kelainan hormonal seperti hipotiroidisme, kekurangan ini dapat menyebabkan fibromyalgia.

2. Disfungsi metabolisme