Lima Cara Cegah Asam Urat Tanpa Minum Obat, Pakai Bahan Sekitar Anda

ILUSTRASI asam urat

YUKBIZ.COM - Ini tips kesehatan bagi Anda yang memiliki asam urat.

Asam urat adalah salah satu penyakit yang menimbulkan rasa sakit yang cukup menyebalkan. 

Oleh karena itu, cara mencegah asam urat penting untuk dilakukan sebelum menimbulkan gejala lain.  

Penderita asam urat biasanya akan merasakan nyeri di area persendian. Bahkan, jika asam urat sudah parah akan terjadi pembengkakan hingga susah untuk berjalan. 

Asam urat adalah kondisi peradangan yang menyakitkan yang disebabkan oleh pembentukan kristal asam urat di persendian. 

Juga dikenal sebagai artritis gout, kondisi ini dapat terjadi secara tiba-tiba dan paling sering dimulai pada jempol kaki. 

Jika kondisi penyakit asam urat Anda semakin parah, segeralah untuk pergi ke dokter karena berisiko juga merusak ginjal.  

Melansir dari Very Well Health, ada beberapa cara mencegah asam urat yang bisa Anda lalukan: 

1. Mengubah pola makan  

Untuk orang dengan kadar asam urat yang sedikit meningkat, perubahan pola makan mungkin diperlukan untuk mencegah asam urat. 

Menghindari dan membatasi makanan yang tinggi purin dapat sangat mengurangi risiko asam urat.    

2. Batasi asupan alkohol